leon01 20 km Futás 2009-09-30-n 14:30-kor

leon01 futás

2009.09.30 Szerda, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:06

Távolság

20 km

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Edzésleírás

Debrecen atlétika pálya 10 kör,majd egy Pallagi kör.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:06	20	04:42	12.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

leon01 5387 napja

Utána termáloztam 2 órát és holnap masszőr....így teljes.

cica66 5387 napja

Ilyenkor,maraton előtt még hosszút futsz??Én már ilyenre nem vállakoznék..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.