Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Könnyű futás benne 21x30sec gyors-30sec lassú. Jól ment! 3:37 lett az 5800m válltogatás. Az már elég fasza! A végére jól elfáradtam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:39 | 3 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:21:00 | 5.8 | 03:37 | 16.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:42 | 3.2 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |