Edzésleírás
gyors 0.5km 9:10
4x50m pille-mell 1,03; 1,02; 1,01; 1,02 fél perc pihenőkkel
gyors 0.3km 7:06
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:15 | 1.2 | 11:03 | 5.43 | 0 | 0 | 0 |