Sipi 12.3 km Futás 2009-09-29-n 04:58-kor

Sipi futás

2009.09.29 Kedd, 04:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:52

Távolság

12.3 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Nem esett jól ,az előtte ivott tejeskávé ki akart jönni ,még a vége felé is enyhe hányingerem volt ......

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:53	3.7	06:27	9.30	80	130
00:29:47	4.9	06:05	9.87	0	128
00:22:12	3.7	06:00	10.00	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

judit61 5388 napja

Ma is jó korán indultál! Kellemes futóidő és kihalt patak-part volt. Legközelebb ne tejeskávéval indítsd a futást.

kola 5389 napja

Gratula!!! , hogy sikerült benttartani:)))) Hajrá Zánka !!!!!!!!! :)))))

mateve 5389 napja

És miért spóroltál....? :))))

Csupi 5389 napja

Azt meg is hiszem tejjel és kávéval terhelni a gyomrot futás előtt! :))) Jó kis korai edzésed volt ma!
Neveztél maratonra? velübnk tartasz,vagy egy nagyobb sebességre szeretnél kapcsolni?

Felszerelések

Mizuno Wave Fortis

Polar S-120 pulzusmérő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.