Edzésleírás
5 csótó, eleje sötétben. 3km laza, 6' gyors, 4' laza, 6' gyors, 1 kör levezető. Nehezen indult a mai... (futó tecnikai kisérletezés miatt fj itt-ott)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:30 | 9.15 | 05:51 | 10.26 | 0 | 103 | 165 | 149 |