tuskenrider 42.2 km Futás 2016-10-02-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2016.10.02 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:43:19

Távolság

42.2 km Szint: 242 m

Tempó

05:18 p/km (11.34 km/h)

Edzésleírás

Liszabon maraton

nagyon szép útvonal cascais-estorul-belém negyed-alfama-expó, enyhén szintes kb 242 m, szép idő 25-30 fok. végig komfortzónában, szezon végi célidő mentes futás.

nyilván ha nem cipelek egész héten egy 10kilós "kis zsákot" a nyakamban akkor lehetett volna picit jobb is de nem érdekes :.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:43:19	42.2	05:18	11.34	242	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.