Edzésleírás
A délután kivételesen szabad, de úgy döntöttem, inkább hajnalban futok. Nehezen keltem, így szó szerint egy regeneráló, ébresztő futás lett belőle.
Kényelmesen futottam. Nem hajtott a tatár. (~5.44/km), Teljesen jó volt.
Most erre vágytam leginkább.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, és melynek köszönhetően mozoghatok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:01 | 13.03 | 05:59 | 10.02 | 0 | 50 | 140 | 129 |