Edzésleírás
Kellemes laza futás parkerdőig (lazán) és vissza (tempósan). Nehéz volt megállni, hogy csak ennyit, de hát a terv az TERV:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:50 | 7.4 | 05:07 | 11.74 | 0 | 90 | 167 | 154 |