Hiver futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:39Távolság
7.52 km Szint: 240 mTempó
05:40 p/km (10.58 km/h)Edzésleírás
Végre Sziget!
A feladat 10 p lendületes lett volna, futottam helyette 2 km-t a külső körön, kellett már egy kis kimért táv. 4:40-es tempót tűztem ki célul, 2:23, 2:22, 2:25, 2:24 500-ak lettek, a végét (utsó 200) pedig meghúztam amúgy résztávosan... Hát, evvan most, meleg is lett, mire kiértem.
Sztem az endomondo totál pontatlan amúgy, most a 4:46-os km-re 4:55-öt mért, a 4:49-re 4:59-et...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:39 | 7.52 | 05:40 | 10.58 | 240 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 2848 napja
hoppá, mikre lehet itt bukkanni.. gratula mindenhez az elmúlt 3-4 évben :)))