Edzésleírás
B: 3,2km 17'09"
12km maratoni versenytempóban 4'13"/km lett a 4'10" helyett, fáradt voltam és meleg volt. 158bpm
L: 2,02km 11'41"
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:22 | 17.22 | 04:16 | 14.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |