Edzésleírás
Az első 15 ,5kilinként húzóra. 4:35; 4:15:3:50 körül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 18.1 | 04:19 | 13.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |