Edzésleírás
Kint a tetaszon kis erosites: 5p plank, 3x15 fekvotamasz, 3x20 guggolas. Eleg is volt most.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |