Edzésleírás
500/1000 3x 3.39,3.46,3.47-as ezrek 500/500 3x 1.47,1.42,1.50-es 500-ak 250/250 3x 0.44,0.47,0.45-ös 250ek +bemelegités, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:03 | 13.5 | 04:36 | 13.05 | 20 | 0 | 0 | 146 |