Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:50:40Távolság
154 kmTempó
02:17 p/km (26.35 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bp.- Vác - Nagymaros - Zebegény - Szob - Letkés - Párkány - Esztergom - Pilismarót -Dömös - Visegrád - Dunabogdány - Szentendre - Budakalász - Római part - Bp. Kicsit elszámítottam magam az idővel ,csak Vácig akartam menni ,de tovább tekertem ,Letkésnél döbbentem rá már ,a szlovákiai részen,hogy nem érek haza világosban,közben volt 2 hasmenés ,amitől fokozatosan épültem le ,a vége felé jobb lett ,és a nem túl combos tempó ellenére jó érzésekkel ,de fáradtan fejeztem be a mai edzést !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:50:40 | 155 | 02:16 | 26.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
yoyo 5397 napja
Hű de szép helyeken jártál !
Nagy gratula érte .
Nagy gratula érte .
kola 5397 napja
Nagyon szépet tekertél, még a "problémákat" is beleértve szuper volt , Nagyon szép helyeken jártál!!!!
mateve 5397 napja
Hűűűűű.....nagy-nagy gratu!!!! Jó kis távot nyomtál!!!!!
Fari 5397 napja
hoppá!!jo kis edzés nagy grat
Csupi 5397 napja
Sipi Nagymarosnál jöttél velünk szembe! Én intettem is,de nem vettél észtre! Szép menet volt,gratulálok!
gergő 5397 napja
hahó, basszus most kukkantottam bele a naplódba :))! Nagyon jól nyomod! BEAC??!! Nagy gratula! Az kemény lehetett.. Szépen gyűlnek a kilóméterek, rákapcsoltál rendesen :)))
P85 elvileg tervben van, de asszem csak túrára.. pici belekocogással.. Bepróbálkozom a börzsönyi éjszakaival, meg a no meg állj csak, ha minden jól megy..
P85 elvileg tervben van, de asszem csak túrára.. pici belekocogással.. Bepróbálkozom a börzsönyi éjszakaival, meg a no meg állj csak, ha minden jól megy..
judit61 5397 napja
Hú, ez nagyon sok!! Hogy bírsz ennyit tekerni? Persze ennyi edzéssel a hátad mögött, nem csoda, hogy bírod! Gratulálok! Jó pihenést!!!
gergő 5397 napja
ez igen!!! járnak a csillagok, gratula! igazi tekerős idő volt tényleg
Felszerelések
Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép
Polar S-120 pulzusmérő
Decathlon bTwin Racing - fejvédő
Egyéb Sigma BC 906 bike computer
Egyéb Ag2r La Mondiale csapatmez
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lallo 5397 napja