Edzésleírás
- 400 m vegyes bemelegítés
- 400 m vegyes
- 4x100 m gyors technika
- 400 m gyors oldalérintéses
- 400 m víz alatti mell, utána mell
- 100 m vegyes levezetés
Jó kis átmozgató úszás. Kár, hogy most álmos vagyok. :(
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően, úszhatok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:53 | 0.4 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:26 | 0.4 | 21:05 | 2.85 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:05 | 0.4 | 22:43 | 2.64 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:27 | 0.4 | 18:38 | 3.22 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:44 | 0.4 | 21:50 | 2.75 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:15 | 0.1 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |