Edzésleírás
Mára nem volt tervben futás, de vagy holnap hajnali 5 kor vagy ma este, akkor már inkább utóbbi.
Pályáról indultam, de csak elfutottam a belvárosig és ott 5 kör (Kossuth-Kosztolányi), majd vissza.
Mostanában ezeket a sima egytempójú kilométergyűjtéseket nem igazán szeretem, ma is jött vissza a moziban megevett áfonyás-túrós rétes az első felében.
Egy nő az elején kiszólt az autójából, hogy nem kéne csak szaladgálni ész nélkül, AZUTÁN, hogy egy irányban haladtunk, majd jobbra kanyarodott, én pedig gyalogosként kereszteztem az útját ahogy átmentem az úton. Fura lenne, ha nem nekem lett volna elsőbbségem.
Normális pulzus, se nem magas, se nem túl alacsony. Eső után, párás időben, kicsit túlöltöztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.17 | 04:33 | 13.17 | 17 | 0 | 144 | 133 |