szuszu 15.47 km Futás 2016-08-14-n 06:45-kor

szuszu futás

2016.08.14 Vasárnap, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:37

Távolság

15.47 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Korán keltünk Balázzsal, mert ma hosszú lesz a nap. Neki meg a futása is hosszú. Az enyém kevesebb volt, de így is nehezemre esett. Másfél óra volt 3. zónában. Tegnap szalonnasütés volt és eléggé éreztem még a gyomrom, nem is reggeliztem, hanem éhgyomorra mentem. Az a lényeg, hogy megcsináltam, pedig nagyon nem kenyerem a hajnali kelés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:37	15.47	05:55	10.13	0	0	157	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.