Kolja 10.6 km Futás 2009-09-17-n 17:30-kor

Kolja futás

2009.09.17 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:36

Távolság

10.6 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Edzésleírás

Elég nehezen indult a térdem, azt hittem már, csak egy kör lesz, de hamar javult a helyzet, olynnyira, hogy egy-két pillanatig még a 3 kör is eszembe jutott. Szemerkélt kicsit az eső, teljesen kihalt volt a Sziget, az első körben alig láttam élő embert.
Hasonlóan lazára vettem, mint tegnap, a végét viszont túlhajráztam, így 2 mp-cel jobb lett az idő a tegnapinál.
1.kör: 26:05 (5:06, 4:58, 4:59, 4:54, 4:47)
2.kör: 25:31 (4:53, 4:49, 4:58, 4:50, 4:44)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:05	5.3	04:55	12.19	0	0	0	0
00:25:31	5.3	04:49	12.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.