galagyuri 15.22 km Futás 2016-08-03-n 06:36-kor

galagyuri futás

2016.08.03 Szerda, 06:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:17

Távolság

15.22 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Edzésleírás

Diobol a romaira es vissza. Az elejen meg talan nem is ment nehezen de csakhamar szenvedős lett és pláne visszafelé már nagyon rosszul esett a futás. Nem fájt semmi csak nem esett jol. Meg frissiteni is megalltam egy kutnal ahol jol lemostam a fejem. Alig ertem haza. Szar edzes volt. valszeg a tegnapi sokat kivett , keveset aludtam es vissza se toltottem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:17	15.22	04:33	13.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.