sogyu 17 km Futás 2009-09-15-n 17:30-kor

sogyu futás

2009.09.15 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

17 km

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Edzésleírás

Beac-Margit sziget, vissza. Ez kezdesnek picit sok volt, kb 18, de jol ment, jol esett. A szigeten volt 5km idore, 20:58 lett (az 5vos5-n 20 alatt be kellene jonni). Gyulava, Jozsival es a szigeten Viktorral teljesitettuk a tavot. Tenyleg jol esett es most este is sokkal jobb erzes:) Meg iden jo lennne egy felmaratont futni, mondjuk 1:40-en belul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	17	06:28	9.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5400 napja

Ez nem igazán kérdéses! Mármint, hogy menni fog 1:40-en belül! Magyarul, tuti!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.