Edzésleírás
5 kili tempó (megadott tempóban 4:10). Nagyon meleg volt, és nem is ment úgy (21:21), ahogy terveztem. Még egy 5ös bírtam volna még ebben a tempóban, de azt is megduplázni, az már nagyon durva lett volna.
Köszönöm az egészséget, mely az éeltem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:49 | 9.72 | 05:20 | 11.26 | 0 | 64 | 183 | 155 |
Klassz! Az 4:18, de 33 fokban!! Szep ez, plane ha meg1x ment volna. Ebből versenyen kijon amit szeretnel...Plusz az elmult napjaid nem a pihenesrol szoltak...
ZeRoberto 2997 napja
Jó állapotban vagy Zozó nagyon, idén még meglepetéseket hozol...akár már ma is!!!