Edzésleírás
B: gimnasztika+futás
7x1500m 3'46"/km kellett volna, de egyre jobban kicsúsztam az időkből ezért nem csináltam meg a 10-et.
2 kör mezítlábas futás
2 kör "levegő nélkül" 2-3-2
L: 1 kör mezítlábas futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |