Edzésleírás
7x800
Bem, teki 7:35, tea b 5 levegő 6:35, b 3-5-7 levegő 6:48
200 tempó 50 laza 150 erős 6:50, 150 erős 50 laza 150 erős 50laza 6:54
50-50 erős laza7: 12
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |