Edzésleírás
9x66gy láb deszka
400m b kivarasos sziklás vagy mi
400m 1 hossz b 2hossz sima hosszan kinyulas temposzamloas
Utána rehabos dolgok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.4 | 35:43 | 1.68 | 0 | 0 | 0 |