running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:37Távolság
10 kmTempó
04:10 p/km (14.42 km/h)Edzésleírás
Tf-pálya. A július a gyorsaság fejlesztéséről fog még szólni. Ennek megfelelően, na meg a 38 foknak köszönhetően ma 2x7x200m volt a menü. 32-es lett mind. Jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:37 | 4.2 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2.8 | 03:34 | 16.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:00 | 3 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
