Edzésleírás

Delelott mindenfele egyeb volt, igy meg egy medencefelfujas es altatas de ebed nelkul indultam neki a hőségnek... Tudtam hogy keméyn lesz, az első és utolsó 5km-en nulla árnyék. Szerencsére vittem egy fehér sapkát amit tudok majd vizezni. A dióból a szigetre futottam és vissza. A lábaim amugy egesz konnyen mozogtak csak kicsit feltettem magam es h nagyon lesziv majd a meleg. Először Óbudán a játsuútéren frissitettem majd a szigeten akartam de el volt zárva a kút ugyhogy meg1x hazafele a jatszoteren. Kemeny meleg volt, de vegulis egesz jol kibirtam, a tempom pedig meglepően jó lett. Klassz het lett igy, ez pedig egy jo napozos futas.