krisz28 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:00Távolság
32.5 kmTempó
04:07 p/km (14.55 km/h)Edzésleírás
Laca-val, Sebcoe-val a szigeten. Ellopták a vizünket, d eszerencsére ott volt Sebcoe aki frissített minket, s azt gyanítom életet mentett. 29-ig mentem Laca-val, ott elkezdett görcsölnia vádlim, ezért lerövidítettem a mai adagot kicsit, bár éppen elég volt ennyi. Itthon mint akit agyonvertek eldőltem egy fél órára, jó alaposan kiszáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:00 | 32.5 | 04:07 | 14.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Gebregab 5404 napja
Nagyon szép iram, kicsit még jobb is biztos menni fog a maratonon!!
toygli 5404 napja
Jó kis edzés, gratulálok.
Elek 5404 napja
Szép volt, ügyes vagy. Azért szedd össze magad. Én meg ástam közbenm a földet:)
ripetti 5404 napja
Gratulálok! De nem 1.5 óráról volt szó ?!?
SP 5404 napja
Hol volt a vízFUtár????Gratulálok!:)
running Laca 5404 napja
A próba megvolt!! Jöhet az előadás!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Blue 5404 napja
Nagyon szép és nagyon gyors tempó!
Hajrá tovább!)))