Edzésleírás
Beac Maxi 110 + 15 ... 4 eltévedés, 3. hely. Dúrva volt, de sikerült. Feleségem és lányom volt a fő depósom - köszönöm nekik. Lélekben is sokat segítettek! Visegrádtól egyes szakaszokon profi bringás segítőim is voltak, de sok esetben bringával nem lehetett a tempót tartani, de volt ahol nagyon is jól jött a segítség. Az első 50km-en Robi (Gida) jött velem és nagyon jó tempót mentünk! Jó volt valakivel 50km-t közössen futni, főleg úgy hogy szinte mindig azonos pulzussal futottunk. Öcsém hajnali 4-re ért be, de MEGCSINÁLTA! Édesapám depózott neki. S köszönöm barátaimnak, munkatársaimnak akik elkisértek akik szúrkoltak! Dobinál volt a holtpont, az eltévedéssel, ott sokat segített mindenki. Attilának külön köszönet a kitartásért, a kiséretért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16:58:15 | 125 | 08:09 | 7.37 | 3600 | 0 | 0 | 138 |
Kírály vagy Csabi, csak így tovább eltévedések nélkül!! Fejben erős voltál, én sajna nem, pedíg volt rendes depó is neked, nekünk. Hajrá, hajrá....majd talán jöhet jövőre az ultrabalaton 212?? :))) További kellemes pihenést kívánok, és regenerálódást!
Azért leírhattad volna hogy 3-ik lettél vazze!!!! :) Örülök neki!
ebihal.a 5490 napja
Minden elismerésem!