pocihontas 17 km Futás 2016-06-29-n 17:00-kor

pocihontas futás

2016.06.29 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

17 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Egy triatlonista fiú is csapodott hozzánk Dominik + Márk. Az uszodánál találkoztunk én addig futottam +2 km-t,így 8km bemelegítés lett a Mindszenti úton a 3km-ig futottunk,onnan felfele 2km,majd lefele 4km de az utolsó 2km már sík.felfele4:10-es km-kel kezdtünk,majd lefele 3:40-3:50 között 22:53 lett a vége,tehát valamennyivel rövidebb az utolsó km-nek nem tudtam hol a vége kb.200m-rel lehetett rövidebb. Jó keményen nyomtuk főleg a 2. felét.Majd 3km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	17	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.