korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
14.06 km Szint: 185 mTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Korán indultam, de már 5 előtt is sütött a nap, így annyira nem is volt nehéz felkelni. Úgy akartam, hogy két TV torony karikát futok, de aztán egy lett belőle, mellette még ki a rekortánra (senki nem futott kint).
Indulás után a toronynál 5'52"-es volt még a tempóm, hát ja, a hajnal az hajnal.
Közben Umbertoval és Csabival is összefutottam (plusz még néhány futóval)
5'09"/123 TV toronyhoz fel, alsóerdőre le
4'41"/128 sík 8,4km
4'54"/143 fel a hegyre a házig
Egy kis reggeli nyújtás macskás lábakkal :) a panorámás teraszon:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 14.06 | 04:50 | 12.41 | 185 | 0 | 153 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Liller 3070 napja
Jajjjjj márrrr....most lelepleztél :) :)