running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:50Távolság
10 kmTempó
03:41 p/km (16.29 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Józsa Gabi 30 kilit futott, és én becsatlakoztam hozzá. Sós Dani, és Gyurka is futott velünk. A futás iszonyatosan szarul esett! A 3:40 körüli tempó még csak csak elment, de a 3:30 már nem esett jól. Meleg volt, fáradt is vagyok. Így 10 kili után lenyomtam az órát!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:50 | 10 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2932 napja
Nem a futas esett jol, csak jo volt ilyen szintu futokkal edzeni mint ti. Amugy szenvedtem minden lepesnel.