Edzésleírás
Iden nem wellnessezni szeretnek Atadon... Mivel eleg szar ido volt tegnap, mara se irtak sokkal jobbat, nem mertem elindulni a tengerhez, maradtam korozni a to korul - Murphy, hogy szep ido lett belole. 9 kor nem volt tul izgi, de ha Bonyhadot megcsinaltam akkor ezt is. 10.et hagytam, mert mar eleg tompa voltam figyelni es egyre tobben lettek. Vegul persze rafutaskor utott el majdnem egy pancser bringas az utso 1 km-n.
Jol megy na, azert ezek az 5-6 orak full egyedul holland szelben sokat ernek egy versenyen. Meg egy hosszabb bringa lesz meg 2 specko hosszu kombi edzes es 3 hosszu futas.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |