running Laca 7 km Futás 2016-06-12-n 12:11-kor

running Laca futás

2016.06.12 Vasárnap, 12:11:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:58

Távolság

7 km

Tempó

03:25 p/km (17.52 km/h)

Edzésleírás

K&H maraton váltó. Fantasztikus csapatban futhattam ma! Élményfutárok! Utolsó ember voltam. A fiuk mire már én futottam 2.!! helyen adták a botot. Így nekem csak végig kellett érnem. Ez sikerült is!:-)) A tavalyi 4. hely után az idén 2. lettünk. Gartulálok minden csapattagnak!!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:58	7	03:25	17.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pityipintyo 2938 napja

Laca köszi a futást és a szurkolást.Mindig meg tudsz lepni egy egy motiváló mondattal:))))

galagyuri 2938 napja

Gratulálok! Neked ez könnyű menet volt. Szuper futás volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.