galagyuri 15.22 km Futás 2016-06-09-n 08:36-kor

galagyuri futás

2016.06.09 Csütörtök, 08:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:15

Távolság

15.22 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Edzésleírás

Dióbol a rómaira és vissza. Este futás, reggel futás mindig futás... Lényeg h most jó volt h elmentem. Nem kellett be sietni, bár nehéz nap várt rám de igy legalább kifutottam magam. Amugy nem voltam erős de ma birtam végig stabilan, még gyors is voltam. Azért most kell kis pihenés h pörögjenek a lábak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:15	15.22	04:21	13.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3088 napja

És melyik a jobb az esti, vagy a reggeli.
Csütörtökön este jó Neked? Órám van 7:10-ig. Olyan 8-ra vagyok Óbudán, otthon. Kellene futni egy 10-est azon a napon, még a verseny előtt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.