Edzésleírás
Népstadion-Ksi pálya. Bemelegítés, futóiskola, egy kis iramjáték, komplex, nyújtás, felrázók, levezetés. Szóval ma volt minden, mint a búcsuban. De ezek az edzések segítenek elkerűlni a sérüléseket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 5408 napja