Edzésleírás

Diobol az esti futas az Arpadfejedelem utig es vissza. Valahogy ma faradt voltam egesz nap, persze ejszaka napok ota nincs alvas rendesen a fiuk miatt... Este is eleg gyenge voltam mar de koran el tudtam menni es kellemesebb ido illetve konnyunek ereztem a labaim. Mivel eros futas regvolt es holnaptol sokat utazom gondoltam ma megprobalok igy is valamit. Nagyon nehez volt igy elkezdeni de aztan ment. Jot tett a frissebb ido es figyeltem el ne fussam. Azt talaltam ki h : 2,1,1,2 km gyors kozte 1 km lassu. A palya is igy adta magat, a gyorsak mindig egyenesebbek voltak. Vegulis jo edzes lett, fejben nagyon rendbetett...: (3:41,34)(3:37)(3:37)(3:38,31) a veget meg tudtam nyomni rendesen.

3 hozzászólás

ZeRoberto 3090 napja

Impozáns számok Gyuri, jót sejtet a hétvégére:-)

zozo.m 3091 napja

megvan az első edzésem, Mester! :) 
Jó kis edzés. 
Nézd, benne vagyok. Azt mondjuk már nem merem megígérni, hogy a héten még jó lesz. 

Pityipintyo 3091 napja

Hú. ez megint egy erős edzés. Jó kis ötlet menet közben:))))