Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:05:33

Távolság

1.5 km

Tempó

03:42 p/km (16.22 km/h)

Edzésleírás

BM ORSZÁGOS ATLÉTIKA BAJNOKSÁG

Futamomban 10. Bv-sek közt 2.

Elötte esett. Jó idő volt , nem volt meleg. 10 nap edzés nélkül és az alapozásom se volt meg. Sőt gyorsítót nem is futottam. Ahhoz képest jó, DE, 4.48-al nyerték. A 3. 5.03-al lett.

A tavalyinál 11 mp-el rosszabb. 5.30-at mértem, az órám 5.33-at mutat.

Egy jó felkészüléssel nem csak a dobogó , de az első hely is elérhető. Ha erre rákészülök, márciustól gyorsítókkal , akkor meg lesz!!

Elnéztem a rajt időpontját 45 re emlékeztem, de 35kor volt. Illetve megakartam nézni a kézigránát utolsó dobását és utána lkezdtem el melegíteni. Odaértem EGY PERC után a helyszinre és mondták, hogy HÁROM perc múlva rajt. Gyors pisi, besorakozás és bemelegítés nélkül rajt.