áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:35:28Távolság
21.1 kmTempó
04:31 p/km (13.26 km/h)Pulzus
Átlag
175
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Új egyéni csúcs. Küzdős volt, mert nem szeretem ilyenkor a napsütést és a szelet, de végülis egyenletes tempóban, holtpontok nélkül ment a futás. Kammerert sikerült megverni, de a visszavágót kajakban nem vállalom. Semmilyen távon :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 165 | 153 | |
| 00:09:02 | 2 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 171 | 167 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 172 | 168 | |
| 00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 172 | 167 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 175 | 171 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 175 | 173 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 175 | 173 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 179 | 176 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 177 | 176 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 179 | 176 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 179 | 174 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 179 | 177 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 181 | 178 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 181 | 178 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 180 | 179 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 182 | 181 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 185 | 181 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 184 | 182 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 185 | 184 | |
| 00:04:43 | 1.1 | 04:17 | 13.99 | 0 | 0 | 188 | 185 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 5399 napja