Edzésleírás
Nike-félmaraton. PB. Végig a női győztessel /Papp Kriszta/ futottam. Sajnos a végét rutintalanságom miatt elszúrtam. Nem akartam megelőzni, így végig mögötte futottam, és ő a végét teljesen kiengedte, érthető módon. Így viszont még a végére nem hogy hajrázni, de még lassulnom kellet. 19-nél el kellet volna mennem. 13kilig kopra 3.31-es ezrek voltak. Utána megfogta őket a szél, és én nem mertem elmenni. Nem vagyok még tisztában a képességeimmel. Kár mert így maradt még bennem egy pár másodperc. 10km 35.11, 15km 53.23, Azért boldog vagyok hogy 13. lettem és nagyon sok jó futót megtudtam előzni. Én még az út elején járok, és remélem hogy még tudok pár percet fejlődni. Mostmár teljes gázzal előre a MARATONRA!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:38 | 21.09 | 03:35 | 16.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bense Kriszti 5407 napja