tormanoja bringázás

2016.05.22 Vasárnap, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:38:09

Távolság

20 km

Tempó

01:54 p/km (31.45 km/h)

Edzésleírás

Sajnos most megint ott tartok, hogy jaj csak a bringán ne történjen semmi baj, ezen még dolgozni kell...

Az első kör első felét egyedül, aztán a fordítónál utolértek Ancsúrék, akikkel eljöttem a városig, de az eddig is félős énem most még félősebb volt, úgyhogy a kanyarokban nagyon lelassítottam, így szépen le is szakadtam. Egy lányt összeszedtem, vele mentünk kifelé, de nagyrészt én vezettem, egyrészt, mert gyorsabb voltam, másrészt meg a tegnapi után jobban preferáltam az elől menést :-) Visszafelé aztán jöttek 5-en, hozzájuk becsatlakoztunk, de a városban megint lemaradtam, bár akkor ez már annyira nem is izgatott, csak száljak le épségben. 

Viszont az új stopli miatt nem mertem megkockáztatni a kibújást, így a depó időm hosszabb lett, mint szokott, ráadásul a futócipőt is túl szorosra fűztem, nehezen jött fel, egy 20mp itt benne maradt. 

A bringás időmön viszont nagyon meglepődtem, csak 11mp-cel rosszabb a tavalyinál, pedig ott is kb. ugyanennyit mentem egyedül. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:09 20 01:54 31.45 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!