Edzésleírás
A Nike előtti utolsó futás. Gondoltam mérek egy lendületes, kb 90%-os 3200-at. 12'40"-re terveztem, de jól ment. Nem adtam ki mindent, szeretném hinni, hogy ha legközelebb teljesen odateszem magam, akkor meglesz a 12'00"...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:25 | 3.2 | 03:53 | 15.46 | 0 | 0 | 194 | 183 |