pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
14 kmTempó
04:34 p/km (13.13 km/h)Edzésleírás
30p bemelegítés kifutottam Majkra, majd le az oroszlányi tóhoz és ott csináltam a 6*3p/1p. Amihez Attila is becsatlakozott. Az iram 6km-re 4perces tempó lett.Jól ment a futás. Majd 2 km levezetés. Gimnasztika,nyújtás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 14 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
