Edzésleírás
Nike, Margitsziget.
5.3 km bem. (25:53), 2000 m 50-150 m váltogatás (7:55), 4x400 m (1:28, 1:22, 1:16, 1:11), 4x200 m (41", 37", 33", 33"), 300 m lev. (2')
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:29 | 10 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |