Edzésleírás
Elindultam, majd azt vettem észre, hogy valami parti lesz Óbudán, kiderült, hogy arra jön a 12év12km mezőnye. Kifaggattam a frissítősöket, hogy mikor érkeznek. Elmentem a Szigetre, onnan marina part, kecskesziget, óbuda és úgy vissza. Még futottam egy exGyurilakkört. Vissza és kicsit tapsikoltam. Évi és Tomi nagyon örült nekem. :)
Aztán hazakocogtam ebédre.
A futás eleje nehezen ment. 5:20 körül, de a végére sikerült a 4:50-es felső határt (na ilyenkor tudni melyik melyik alsó-felső?) meghúzni. Nagyon jól mozogtam.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:07 | 17.82 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |