mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:29Távolság
14.7 kmTempó
04:40 p/km (12.88 km/h)Edzésleírás
Meló után résztávozás. Kedvem is volt, az erö is velem volt, csak a gyorsaság nem. Lassú voltam, lassú mint a csiga, ááááááááá:((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:38 | 4.7 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pecsenye 5562 napja
Jocikám, ne keseredj el. almádira lassulni kell(ene)..
mjoci 5562 napja
Köszi, de általában gond nélkül szoktam résztávos edzésen 3'45-3'50-es kiliket futni.
dildi 5562 napja
Azért szerintem bármelyik csiga kiugrana örömében a házából, ha eccer tudna 3:57-el száguldozni :)) Bolond banditaaaaaa!! Gratula!
TiGör 5562 napja
Ne keseregj, sztem is jó volt, és vedd figyelembe, hogy nem sűrűn résztávozol. Ehhez is hozzá kell szokni. Na megint okos vagyok, pedig már mióta nem bírom rávenni magam egy résztávozós edzésre.... ;)
pleko 5562 napja
Nem volt ez rosz mjoci!!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5562 napja