tuskenrider 21.1 km Futás 2016-04-30-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2016.04.30 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:34:39

Távolság

21.1 km

Tempó

04:29 p/km (13.38 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Runners World Bfüred

két körös pálya, napos idő 18-20 fok. a két rövidebb távot előbb elengedték így az első kilik a komplett mezőnyön való átverekedéssel járt. nagyon nem volt jó ötlet így rajtolni. futottam egy 4.30-as 10.5 kilit majd egy 4.24-et, második körben 5-6 sporit megfogtam így feljöttem a 18. helyre fokozóval de hát ezért mentem :) sietni kellett mert várt rám a 13.08-kor induló vonat amit kötelező volt elérni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:39	21.1	04:29	13.38	0	0	173	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.