Edzésleírás
Lazára vetem a figurát, ami az öltözködést illeti, az elején ennek megfelelően fáztam az atlétában. Kimentem a szigetre. Már a hídon jól sütött a nap. A szigeten egy fél külső kör futása, majd kifutottam át Budára, és ott neki indultam délre.
Egészen a Kopaszi gát végéig. Utána vissza. Gyorsan teltek a kilométerek. Hazafelé még gondolkoztam, hogy tegyek bele egy fél kör újabb szigetet, de úgy voltam vele, hogy már nem fér bele az időbe.
Így pont időben érkeztem meg.
Szép hosszú lett! Köszönöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:31 | 24.31 | 05:44 | 10.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |