Edzésleírás
Kicsit elmérték a szervezők a távot, mert körönként 500-550méterrel hosszabb volt...
Gratulálok Pumpettnek, aki sérülten is egész jó tempót nyomott.
A "szokásos" verseny előtti drukk miatt szinte kiszáradva indultam. Rögtön a rajt után nem frissítettem, gondoltam a kör felénél... Hát ott most nem volt. Így egész versenyen iszonyat szomjas voltam, sőt a 3. körtől éhes is...
Ha jó időt akarok menni, akkor a havi 4 helyett inkább heti 3 futásra lesz szükség, de a verseny után este befejeztem itthon a kerti munkát, így remélhetőleg a közeljövőben max a fűnyírással kell szórakozni...
Táv teljesítve, legközelebb bevállalható az ujjatlan trikó is...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:19 | 23.3 | 05:38 | 10.65 | 0 | 102 | 189 | 177 |
pumpett 3030 napja
Gratulálok!
Nagyon szél eredményt érték el annak ellénee,h.nem sok idős volt edzeni.