Edzésleírás
B: 500m
7x100m gyors lendületesen, köztük 10" pihi
100m laza
700m gyors: 20m laza-80m lendületes
100m laza
7x100m gyors lendületesen, köztük 10" pihi
L: 100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |