fenris 40 kg Erősport 2016-04-23-n 10:00-kor

fenris erősport

2016.04.23 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:05:14

Megmozgatott súly

40 kg

Edzésleírás

I. Szorgalmatosi CrossFit Verseny

2. hely.

Az egyesület által megrendezett versenyünk.

11 induló.

Feladatok:

Futás a pálya körül 2 12.5kg-os sulyzóval

kötélmászás 2

tolódzkodás 10

guggolás 40kg-al 10

létrán mászás 3

felülés 12

4ütemű fekvőtámasz 15

húzodzkodás 8

felugrás 15

fekvőtámasz 15ismétlés

A sorsolás úgy hozta, hogy én kezdtem a versenyt. Ha Tomi nem beteg, és/ vagy a kötélmászást szabályosan csinálja ,akkor csak hármadik vagyok.

Az idei harmadik versenyemen ismét dobogó.

Jól kell versenyt választani.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:14	40.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.